RUN GREEN – RUN HAPPY – New Year

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Updated: Januar 9, 2017

Das TV Refrath running team

wünscht allen Mittel-Lang-Ultra-Genuss- und Schnellläufer-innen ein friedvolles, glückliches und erfolgreiches Jahr 2017.

Bleibt gesund und motiviert. Setzt euch erreichbare Ziele.

Erfüllt euch euren Läufer-Traum:

Zum erstem mal die 10 km unter 60 / 50 / 40 min oder die Halbmarathon-Distanz schaffen oder gar die Königsdisziplin über 42195 Meter …

beim 43. Königsforst-Marathon am 19. März

 

Auch den 30. April dürft ihr euch merken …

dann heißt es beim Kirschblütenlauf zum 14. Male: Run Refrath Run

Wir bieten auf einem schnellen City-Natur-Rundkurs über 5 km und 10 km

zusätzlich Firmen- und Mannschaftswertungen an.

Die Online-Anmeldung ist ab 1.1.2017 offen !!

 

Alle Infos und die Anmeldungen findet ihr unter

www.koenigsforst-marathon.de    und    www.kirschbluetenlauf.de

 

Auch wenn es derzeit winterlich ist, habt ihr Zeit genug für euer Training.

Kleine Motivationshilfe: einfach jetzt schon anmelden …. !

Denn wer feste Ziele hat, ist motivierter. Und wenn ihr euch zu Zweit oder mit der Gruppe verabredet, fällt auch das Training leichter.

Wir sehen uns …

 

Euer TVR running team

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