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Fit mit Baby

Hier können Sie sich direkt online anmelden. Ein Quereinstieg ist jederzeit möglich.

Fit Mit Baby

TerminMontag
10:00 - 11:15 Uhr
OrtPraxis für Ergotherapie Feindt
Dolmanstraße 18
Zeitraum06.03.2017 bis 15.05.2017
(8 mal 75 Minuten)
Zeitraum22.05.2017 bis 10.07.2017
(7 mal 75 Minuten)
KursleitungCarolin Meissner
0174 7817854
KursgebührMitglieder:
32,00 bzw. 28,00 Euro
Nicht-Mitglieder:
64,00 bzw. 56,00 Euro

 

FitMitBaby TvRefrath …Auf dem Weg zur Bikinifigur!!!

Vollzeit-Job Mama – dafür brauchst du mentales Durchhaltevermögen & einen fitten und gesunden Körper.

Doch um zu trainieren, mag keine Mutter ihr süßes Würmchen weggeben oder es im Fitness-Studio fremden Betreuern anvertrauen. Leider haben aber Schwangerschaft und Geburt ihre Spuren hinterlassen, die so schnell wie möglich wieder verschwinden sollen.

FitMitBaby ist vor allem zum kräftigen und dehnen der gesamten Muskelpartien.

Die Übungen konzentrieren sich auf alle Bereiche des Körpers. Bauch, Beine, Po & Rücken, Arme, Schultern & sogar etwas Beckenboden werden gestärkt.

Das Baby wird bei allen Übungen spielerisch mit einbezogen.

Du tust etwas für dich und hast gleichzeitig ein freudestrahlendes Baby an deiner Seite, weil es deine Nähe bei den Übungen genießt. Du wirst schnell wieder fit und schlank und verbringst viel wertvolle Zeit mit deinem Baby.

Schon ein 30-Minuten-Workout kann deine Fitness nachhaltig fördern.

Natürlich kann man alle Übungen auch ohne Baby machen, falls ihr Kind zu müde oder desinteressiert ist. Du hast vorher, nachher & auch zwischendrin jederzeit die Möglichkeit, den Bedürfnissen deines Babys nachzukommen. (essen, trinken, schlafen oder auch stillen – KEIN PROBLEM)

Für die Erwärmung benutzen wir momentan Babyrucksäcke, Tücher oder diverse andere Tragehilfen.

Dies ist keine Pflicht & auch nicht essentiell für den Kurs notwendig.

Dein Baby sollte min 3 Monate alt sein.

Ein vorangegangener Rückbildung-Kurs ist von Vorteil, aber kein Muss.

 

ICH FREU MICH AUF EUCH!!!

 

 

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