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Powerfitness

Der Aufbau von Ausdauer und Muskelkraft

Der Aufbau von Ausdauer und Muskelkraft ist wichtig, um sich fit zu fühlen. Ein angemessener Aufwärmteil in Form von Aerobic / Step-Aerobic wird von einem Workout mit gezielten Übungen für die gesamte Muskulatur gefolgt. Dehnen und Entspannen runden die Übungsstunde ab.

Kurs Nr. 15 Power-Fitness

TerminDienstag
19:00 - 20:00 Uhr
OrtBürgerzentrum Steinbreche
Zeitraum11.09.2017 bis 07.02.2018
(20 mal 60 Minuten)
KursleitungSabine Kröger
0170 6217067
KursgebührMitglieder:30,00 Euro
Nicht-Mitglieder: 140,00 Euro
Studenten: 90,00 Euro

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