Nur mit deutschen Spielern in der 2. Liga
Der TV Refrath startet erneut mit zwei Bundesligamannschaften in die neue Saison,...
Wirbelsäulengymnastik
Präventive Wirbelsäulen- und Rückengymnastik
Dieser Kompaktkurs richtet sich an alle, die gezielt ihren Rücken stärken wollen. Wir führen Bewegungen mit hoher, individuell abgestimmter Wiederholungsfrequenz durch – mit Elementen der Beckenbodengymnastik.
Hier werden sowohl die Problemzonen Bauch und Rücken trainiert als auch präventiv. Bei leichten Beschwerden wird die Beckenbodenmuskulatur gezielt aufgebaut.
Kurs Nr. 05 Wirbelsäulengymnastik
| Termin | Mittwoch 09:45 - 10:45 Uhr |
| Ort | Bürgerzentrum Steinbreche |
| Zeitraum | 28.08.2019 bis 19.02.2020 (22 mal 60 Minuten) |
| Kursleitung | Margarete Bartscht 02204 82356 |
| Kursgebühr | Mitglieder: 33,00 Euro Nicht-Mitglieder: 154,00 Euro Studenten: 99,00 Euro |
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