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YOGA

Hatha Yoga: ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird.

Meditation: Ganzheitliche Übungen, die Körper und Geist beruhigen sollen und dabei das Bewusstsein und die Konzentration fördern.

Atemübungen: Gezielte Förderung der Wirbelsäule und des Hals- Nackenbereichs durch spezielle Atemtechniken in Kombination mit rückenstärkenden Übungen.

Yoga

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TerminDonnerstag
18.30 - 20.00 Uhr
OrtTV Refrath Fit&Aktiv Studio
Wilhelm-Klein-Straße 18-20, 51427 Bergisch Gladbach
Zeitraum04.04. - 11.07.2019
KursleitungUsha Singh-Kren
Infos über die Geschäftsstelle (02204 60349)
KursgebührMitglieder: 65,00 Euro
Nicht-Mitglieder: 130,00 Euro

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